비트 효능 구매시기 및 독소 제거에 탁월!

나이게 들게 되면서 건강식품을 하나씩하니씩 챙겨 먹게 되는듯 합니다. 오늘 소개를 해드릴 비트의 경우 건강식품으로 조금씩 이름을 떨치고 있는 식품중에 하나인데요. 다이어트 음식에 좋기도하며 플라보노이드등 간, 해독작용을 도와준다고 하니 먹을수 밖에 없는 음식인듯 합니다. 어떤 몸에 이로운 성분이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

1. 비트효능성분
2. 디톡스역활
3. 비트구매시기
4. 시금치보다 영양소가 많은 비트잎

비트효능 성분

비트의 효능에는 강력한 항산화 성분이 들어가 있습니다. 비트효능 중에는 플라보노이드와 베타카로틴 베타레인등 여러가지의 강력한 항산화 작용을 하는 성분이 들어 있다고 합니다.

 

산화 스트레스와 염증에 도움이 되며 몸에 해독작용을 하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 간이 좋지 않은 분들이 섭취를 할 경우 아주 좋으며 노화를 막아주며 꾸준히 섭취를 하기만 해도 강력한 산화작용을 일으킨다고 합니다. 그리고 노화를 막아주는데요.

디톡스 역활

비트의 효능은 추가적으로 다음과 같습니다. 디톡스 많이들 알고 계시죠? 비트를 섭취하게 되면 디톡스를 촉진을 하는 역할을 한다고 합니다. 하지만 그중 하나의 효능이 비트의 효능이라고 합니다.

 

비트는 그 외에 나머지 효능인 신장과 간, 내장 등에 정삭정으로 기능을 자극을 할 수 있는 성분이 있으면 신체에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 빠르게 제거를 빠르게 도와준다고 합니다.

 

 

비트는 그리고 칼로리도적은 식품이기 때문에 체중을 감량하는데도 큰 도움을 주며 다이어트를 하는데 아주 좋은 식품이라고 말할 수가 있습니다. 비트는 섬유질이 풍부하고 다이어트에 도움을 주며 장 운동을 활발하게 해주는 음식으로 알려져 있습니다.

비트 구매시기

건강에 좋은 비트의 효능을 구매하기 좋은 시기는 다음과 같습니다. 6월에서 10월 사이가 적당하게 시기적으로 구매를 하기좋으면 직접 재배를 하거나 아니면 해당 월쯤에 수확이 되는걸 확인을 하시면 되실 듯 합니다.

 

비트를 구매를 할 때 노하우가 있는데요. 일단은 비트를 손으로 눌러 봤을 때 물렁물렁하지 않고 단단해야 합니다. 그래야만 비트가 상태가 좋다고 얘기를 하니 참고해서 보시면 좋으실 듯 합니다.

시금치보다 영양소가 많은 비트 잎

시금치도 건강에 좋은 건 모두다가 알고 계실 겁니다. 시금치랑 비트 잎을 비교해보면 다음과 같은데요. 시금치에 대해 간단하게 설명해 드리면 철 성분이 많이 함유하고 있어 비트 잎은 시금치보다 많은 철을 함유하고 있다고 합니다.

 

비트 잎을 먹게 된다면 시금치보다 더 좋은 철과 칼슘을 섭취를 할 수 있어. 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 알츠하이머 병을 예방하기도 한다고 하니 참고하여 같이 섭취를 해보시면 좋으실 듯합니다. 항체 또는 백혈구의 생성을 도와주기도 하며 면역의 체계가 강화된다고 합니다.

 

 

비트잎과 비트의 효능은 소화를 도와주며 장을 건강하게 만들어주는 역할을 하기도 하는 게 비트입니다. 해당 비트의 경우 섬유질이 풍부하며 음식이 장 건강에 좋으며 변비 해소에 도움이 된다고 합니다.

 

이런 소문을 들어보셨는지는 모르겠지만. 비트는 소화를 도와주고 장을 건강하게 해주며 원활하게 변을 보는 데 도움을 준다고 합니다. 노폐물의 장내에 쌓이는 것을 막고 장 건강에 이로울 수 있는 장의 박테리아를 증식을 하는데 도울 수 있으며 약에 의존하지 않고 이런 비트를 먹는 것이 오히려 몸에 훨씬 더 건강을 챙길 수 있을 듯 합니다.

 

참고하시고 비트 효능에 대해 알아보시면 좋으실 듯 합니다. 감사합니다.